Подбираем удобное для работы время, с 9:00 до 21:00, как в рабочие, так и выходные дни.

Первичная консультация — 90 мин. Продолжительность индивидуальной консультации — 60 минут. При работе с парами — 90 мин.

Психологическая консультация — это, прежде всего, возможность в комфортных условиях говорить обо всём, что важно для Вас и быть услышанным и понятым. Это не только возможность изменить что-то в своей жизни, но и изменить отношения вокруг себя.

В случае очной работы, назначается время, когда клиент и психолог встречаются в кабинете. Продолжительность сессии обычно составляет от 60 до 90 минут. На время рабочей сессии кабинет закрывается, чтобы никто снаружи не мог побеспокоить клиента. Как правило, на время работы не принято пользоваться мобильным телефоном. Данные меры нужны, чтобы психотерапевт и клиент погрузились в процесс. Психолог также уделяет все внимание данному рабочему процессу с клиентом.

Если же был выбран вариант работы с психологом онлайн, то предварительно необходимо договориться об инструменте для связи. Это может быть любая, удобная для клиента, платформа или приложение. Важно, чтобы клиент во время сессии был один, чтобы никто и ничто не беспокоило и\или отвлекало его.

Подобное волнение — нормально. Особенно если это первый опыт клиента в работе с психологом\психотерапевтом. Перед встречей вы можете задать абсолютно любые вопросы о работе, о том, как будет проходить процесс терапии, о личности психотерапевта.

Всё зависит от вашего запроса на работу. Если вопрос несложный, то может потребоваться от одного до пяти-десяти встреч. Например, волнение перед важным событием, проблема принятия сложного решения, разговор с ребенком о взаимоотношениях с родителями и т.п. Если же речь идет о желании каких-то значительных перемен в жизни, то число необходимых терапевтических сессий не возможно предугадать. Каждый случай, каждая личность — уникальны. Поэтому уникален и прогресс в психотерапии клиента. Кому-то для решения проблемы может понадобиться несколько встреч, кому-то несколько месяцев и больше. Как правило, к клиенту приходит понимание того, что можно завершать терапию, он решил свою проблему и больше помощь психолога не требуется.
Таким образом, кому-то необходимо только несколько сессий, кому-то необходимо длительное время. Кто-то после пользуется нерегулярной, но периодической поддержкой, что повышает качество жизни. В начале терапии снимается какая-либо острая проблема. В дальнейшем появляется возможность проработки «хронических вопросов». В любом случае, завершить работу можно в любой момент.

Оптимальный вариант — это одна встреча в неделю. Если необходима более интенсивная работа, то можно принять решение о встрече два раза в неделю. С другой стороны, в редких случаях можно договориться о более длинных промежутках в сессиях (один раз в 10-14 дней).

Данный вопрос связан с этическим кодексом психотерапевта. Всё, что происходит на сессии, является строго конфиденциальным и не подлежит разглашению где-либо. Единственные исключения: если клиент совершил тяжкие уголовные преступления или имеется угроза жизни и здоровью клиента и\или третьим лицам. В данных ситуациях возможно обращение за помощью в соответствующие инстанции. Если клиентом является ребенок до 18 лет, то родители должны дать согласие на работу с ним. При этом, ребенок вправе узнать, что я могу рассказывать родителям и он, в любом случае, будет предупрежден о содержании сообщения.

Самостоятельное решение проблем — это хорошо. Но важный момент заключается в том, что часто человек не может понимать причины, которые стоят за той или иной проблемой. Эти причины сложно увидеть и осознать. Они становятся частью личности человека, его жизненного опыта. Психолог\психотерапевт, используя профессиональные знания, жизненный и рабочий опыт, помогает клиенту распознать и проработать данные причины, мешающие жить качественной жизнью.

Если вы не удовлетворены какой-то частью своей жизни, если вы не удовлетворены какими-то своими особенностями, если вам невыносимо плохо, и вы хотите это изменить. Важно понимать, что нет никаких волшебных таблеток, вроде «просто пришел к психологу и все сразу изменилось», без участия самого клиента. Нужна совместная работа, которая делается вместе. Психолог является помощником и инструментом в вашей работе над собой.

Все психологи обязаны проходить т.н. супервизию. Помимо этого, я постоянно принимаю участие в различных профессиональных тренингах, конференциях и программах.